技术学习

壁球

壁球是一项很有趣的室内运动呢！ 基本规则 场地：壁球场地呈矩形，四周由墙壁环绕。单打场地面积通常为4.6米×6.4米，双打场地稍大。 发球：发球者需站在发球区内，将球投向前面的墙壁，使球反弹后落在指定区域。 击球：球员必须在球落地一次前击球，使球碰墙。可以用球拍的任何部位击球。 得分：球击中有效区域得分，若球出界、未在规定次数内击球等情况则对方得分。 技术要点 握拍：采用大陆式握拍或改良大陆式握拍，能灵活控制击球。 脚步移动：快速灵活的脚步是关键，要能迅速到达合适位置击球。 击球动作：包括正手击球、反手击球、截击等，动作要流畅、有力。 训练建议 基础练习：先从简单的发